トレーニングメニュー

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今日のアデレードは早朝に雨が降りましたが晴れ時々曇りの一日でした。月曜日に到着した、かずま君は6月初めから語学学校に通いますが、今朝はアカデミー生でハイスクールや語学学校に通う生徒をサポートをしてもらっているかおるさんとHyde ParkのカフェのCiboで会って今後の予定を決めました。その後NextGenに戻ってジムでかずま君のフィットネスレベルを確認しながらこの数週間のジムでのトレーニングメニュー教えました。ベースを作り徐々に負荷をあげて行きたいと思います。

夕方のグループレッスンはピーターとジョーのセッションでした。ゆうやとローレンスはクレーコートで実戦練習。フレンチに向けて頑張っています。

 

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